راهنما وسایل کوهنوردی و طبیعت‌گردی

ترتیب پیشنهادی برای خرید وسایل

  1. کفش
  2. کوله
  3. کیسه خواب
  4. کپسول و سر‌شعله
  5. ظروف پخت‌و‌پز
  6. چادر
  7. لباس‌های کوهنوردی
  8. دیگر لوازم گفته شده در مطلب بر اساس نیاز و توضیحات هرکدام

راهنما تغذیه در کوه

تغذیه و پخت‌و‌پز در طبیعت

ظروف پخت‌و‌پز

ظروف موجود برای کوهنوردی در 2 جنس مختلف نچسب و روی موجود است که در عکس زیر آنها را مشاهده می‌کنید.
این ظروف بصورت 1 نفره، 2 نفره و چند نفره هستند که در عکس زیر ظروف سمت راست 2 نفره و سمت چپ چند نفره هستند.
این ظروف بصورت پک هستند که شامل قابلمه، ماهیتابه، کتری هستند. همچنین در داخل آنها اسکاج و قاشق چوبی هم موجود است.
ظروف سمت چپ بزرگتر هستند و پیدا کردن آنها در بازار هم کمی سخت‌تر است. این ظروف 3 قابلمه، ماهیتابه، کتری دارند.
پیشنهاد من برای سفرهای چند روزه ظروف سمت راست است، ظروف سمت چپ را در زمانهایی که تعداد زیاد است و یا نیاز به کوله‌کشی نیست می‌توانید استفاده کنید.
پیشنهاد می‌کنم که برای پخت‌و‌پز حداقل با یک نفر دیگر گروه شوید تا بارها بین شما تقسیم شود و لازم نباشد که خودتان همه چیز را ببرید. گروه‌های بیشتر از 3 نفر هم مدیریت و پخت غذا را سخت می‌کند ظرف پلاستیکی وسط هم وزن بسیار کمی دارد و در همان پک سمت راست جا می‌شود که از آن برای خوردن غذا می‌توانید استفاده کنید.

mhkarami97

تخم مرغ

در بیشتر مواقع کوهنوردی تخم‌مرغ وعده‌ای مقوی و همچنین سبک است که حمل آن هم راحت است. برای حمل تخم‌مرغ ظروف زیر موجود است که در سایزهای مختلف 2، 6، 12 وجود دارد.
بهترین سایز برای سفرهای چند روزه سایز 6 نفره و برای سفرهای یک روزه سایز 2 نفره است.
سایز 12 بزرگ است و حجم زیادی می‌گیرد.
اگر چند نفر بودید می‌توانید از دو عدد سایز 6 استفاده کنید.

mhkarami97

mhkarami97

لیوان

لیوان‌های سفری در سایزها و اندازه‌های مختلف وجود دارند که دارای جنس‌های مختلفی هم هستند.
لیوان زیر از نوع تاشو و جنس سیلیکون هست که بازه دمایی 50- تا 240+ را دارد.
سعی کنید جنس لیوان حتما سیلیکون باشد که علاوه بر سبکی، حجم کمی بگیرد و همچنین آلودگی را وارد مایع داخلش نکند.

mhkarami97

mhkarami97

کپسول

برای پخت غذا به کپسول گاز و همچنین سرشعله نیاز دارید.
کپسول‌های کوهنوردی در سایزهای 110، 230، 450 وجود دارند که بهترین سایز آن 230 گرم است.
سایز 110 بسیار کوچک است و سایز 450 هم بزرگ است که حمل آن سخت‌تر می‌شود.
همانند کالاهای دیگر می‌توان دو عدد کپسول 230 را توسط 2 شخص مختلف حمل کرد.
بازه دمایی کپسول‌ها هم متفاوت است و اگر قصد صعود زمستانی به قله‌های مرتفع را دارید باید کپسولی بگیرید که در دمای پایین هم کار کند.
سرشعله هم در شکل‌های مختلف وجود دارد که بصورت تاشده در عکس زیر مشاهده می‌کنید. سعی کنید سرشعله خیلی کوچک نگیرید زیرا امکان واژگونی ظرف از روی آن زیاد است.
سرشعله عکس زیر از نظر من مناسب است. اگر کپسول بزرگ گرفتید می‌توانید از سرشعله‌های بزرگ تر که بر روی زمین قرار می‌گیرند و مستقیم بر روی کپسول وصل نمی‌شوند استفاده کنید برای پر کردن گاز هم می‌توانید از رابطی که در عکس مشخص شده است استفاده کنید، با این رابط می‌توانید کپسول خود را با کپسول‌های بزرگ خانگی پر کنید. البته با گاز فندک هم می‌توانید کپسول‌ها را پر کنید که کمی سخت‌تر است و همچنین هزینه خرید آن هم بیشتر است.

mhkarami97

چراغ‌قوه

چراغ های کوهنوردی در سایزها و نوع‌های مختلف شارژی و یا باتری‌خور موجود هستند.
چراغ‌قوه‌های جدا که باید آنها را با دست نگه دارید خیلی کاربرد ندارد، زیرا یک دست شما را به خود مشغول می‌کند، مخصوصا در طبیعت که شما به هر دو دست خود نیاز دارید.
هدلایت‌ها که بر روی سر بسته می‌شوند هم اندازه‌های مختلف دارند که نوع بزرگ با قابلیت زوم آن را در عکس دوم و نوع کوچکتر دارای باتری داخلی شارژی که با پاوربانک هم شارژ می‌شود را در عکس سوم مشاهده می‌کنید.
بهترین نوع هدلایت از نظر من نوع سوم است که هم جای کمی می‌گیرد، هم سبک است، شارژ زیادی نگه می‌دارد و با پاوربانک هم شارژ می‌شود.
هدلایت دوم نور زیادی تولید می‌کند و دارای 2 باتری شارژی است که البته نیاز به برق برای شارژ دارد. همچنین باتری‌های اصلی آن ضعیف هستند و بعد از 1 ساعت هدلایت بصورت ناگهانی خاموش می‌شود که برای بهبود آن نیاز به خرید باتری‌های قوی‌تر است که خود این باتری‌ها گران هستند.
در عکس اول لیزر، ریسه، هدلایت کوچک باتری‌خور و لامپ هم مشاهده می‌کنید.
از این وسایل روشنایی ریسه کاربرد بیشتری دارد که البته بیشتر نقش زیبایی دارد و با پاوربانک هم روشن می‌شود.
دیگر وسایل گفته شده اضافه هستند و لازم به بردن آنها به سفر نیست.

mhkarami97

mhkarami97

mhkarami97

پاوربانک

با توجه به کاربرد زیاد موبایل و همچنین هدلایت در سفرها، پاوربانک کاربرد زیادی برای شارژ این وسایل دارد.
پاوربانک در ظرفیت‌های مختلفی وجود دارد که در عکس زیر نسخه 10000 میلی‌آمپر و 20000 میلی‌آمپر را مشاهده می‌کنید.
نسخه 20000 برای سفرهای چند روزه بهتر است، هرچند کمی وزن آن زیاد است ولی با توجه به کاربرد زیاد موبایل نیاز به حمل آن است.
پاوربانک‌ها هم نسخه‌های مختلف دارند که عده‌ای 2 پورت خروجی، پشتیبانی از فست‌شارژ، مقاومت در برابر شک را دارند.

mhkarami97

طناب

طناب‌های کوهنوردی کاربردهای مختلفی دارند، نوع‌های حرفه‌ای آن برای صعود، نوع‌های معمولی . ساده هم برای کارهایی مثل کمک به افراد آسیب دیده و یا بستن وسایل استفاده می‌شود.
در عکس زیر 2 طناب مشاهده می‌کنید که سمت راستی جنس بهتری دارد که بصورت متری می‌توانید آن را بخرید. طناب سمت چپ هم نمونه ساده‌تر هست که پیشنهاد من طناب سمت راستی، البته با متراز کمتر است تا فضای زیادی نگیرد، در حد 8 متر طناب تقریبا کافی است.

mhkarami97

کمک‌های اولیه

داشتن وسایل کمک‌های اولیه از ملزومات سفر است، هرچند در صورت مراقب بودن افراد مشکل خاصی در سفر ایجاد نمی‌شود ولی در صورت بروز مشکل این وسایل بسیار کاربردی هستند.
این وسایل بصورت پک هم وجود دارند، البته جعبه خود آنها فضای زیادی می‌گیرد و کمی وزن کوله را هم زیاد می‌کند.
پیشنهاد می‌کنم آنها را در بسته‌هایی که در آخر مطلب عکس آنها وجود دارد قرار دهید، همچنین خرید تکی آنها هم بصرفه‌تر است.
در مورد بتادین دقت کنید که ظرف‌های خود آنها که در عکس هم وجود دارد، نشتی دارند و بهتر است در یک ظرف دیگر مانند ظرف قطره چشم بریزید تا جای کمتری هم بگیرند و نیاز به بردن کل آن نباشد.
وسایل عکس زیر : بتادین، پودر ORS یا برای بازگشت سریع آب بدن، قیچی کوچک، ناخن‌گیر، موچین کوچک نخ و سوزن، گیره، پماد سوختگی، باند، قرص اسهال، قرص مگافن به عنوان مسکن و سردرد، چسب زخم، چسب باند، پتو نجات، پد الکلی، دماسنج، باند بزرگ

mhkarami97

چاقو

چاقو در سفر کاربردهای مختلفی مانند درست کردن غذا، بریدن چوب، دفاع در برابر حیوانات را دارد.
چاقوها جنس‌ها و اندازه‌های مختلفی دارند. در عکس زیر چاقو سمت راستی چندکاره است و فضای کمی هم می‌گیرد و پیشنهاد می‌کنم یکی از آنها را داشته باشید.
چاقو وسط برای پخت غذا و خورد کردن خوراکی‌ها کاربردی است که البته از چاقوی خانگی هم می‌توانید استفاده کنید.
چاقو سمت چپ وزن نسبتا زیادی دارد و بجای آن پیشنهاد می‌کنم از چاقوهای برند کلمبیا که تاشو نیستند و بر روی پا هم بسته می‌شوند استفاده کنید.

mhkarami97

mhkarami97

لوازم کاربردی

در عکس زیر بعضی وسایل که کاربردهای شخصی دارند را مشاهده می‌کنید. این وسایل را هم می‌توانید در بسته‌های آخر مطلب قرار دهید. این وسایل هم وزن کمی دارند.
وسایل عکس زیر شامل : محافظ زد آب گوشی، آینه، کرم آبر رسان پوست، کرم ضد آفتاب، مسواک، خمیر دندان، مهر، نخ دندان، گوشگیر است

mhkarami97

پخت‌و‌پز

برای پخت غذا علاوه بر ظرف به وسایل دیگری هم نیاز دارید که در عکس زیر می‌توانید آنها را مشاهده کنید.
وسایل عکس زیر : ادویه، روغن مایع، دستگیره، قرص ویتامین سی و منیزیم، قاشق، فندک، قرص تصفیه آب

mhkarami97

mhkarami97

شست‌و‌شو

برای شستن ظروف و همچنین خودتان در سفرهای چند روزه به وسایل زیر هم نیاز دارید:
اسکاج، مایع ظرف‌شویی، شامپو

mhkarami97

عینک

با توجه به اینکه در طبیعت ساعت‌های زیادی را زیر آفتاب هستید، داشتن یک عینک خوب برای محافظت از چشم‌ها مهم است.
عینک‌های کوهنوردی نسبت به عینک‌های دودی عادی خاص‌تر هستند تا بیشتر از چشم‌ها محافظت کنند.
بطور مثال شیشه آنها جدا می‌شود و شیشه‌های مختلف با توجه به آب‌و‌هوا را دارند که می‌توانید جایگزین کنید.
یک بند با قابلیت جدا شدن دارند تا در مواقع مورد نیاز آن را وصل کنید، این بند جلوی افتادن عینک را می‌گیرد.
طول آنها کشیده‌تر هست تا جلوی ورود نور از کناره‌ها را هم بگیرد.
قاب محافظ آنها محکم است تا عینک در کوله خراب نشود.
سبک هستند تا در طول کوهنوردی شما را با مشکل مواجه نکنند.
در رابطه با عینک حواستان باشد که حتما آنها را با دستمال خودشان پاک کنید و هرگز با لباس آنها را پاک نکنید، زیرا بر روی آن خط می‌افتد و همچنین لایه محافظ آن هم از روی شیشه پاک می‌شود.
آن را با آب و دستمال تمیز نکنید و از مایع مخصوص و دستمال مخصوص استفاده کنید.
نگهداری عینک را هم مهم است که در اینترنت درباره آن می‌توانید مطالعه کنید.

mhkarami97

mhkarami97

کلاه

با توجه به موردی که در بالا گفته شد، داشتن پوشش مناسب برای جلوگیری از سوختگی مهم است.
کلاه‌های کوهنوردی هم به همین منظور ساخته شده‌اند که ویژگی‌هایی مانند، نقاب بلندتر، محافظ گردن، محافظ توری صورت دارند.
قسمت‌های گفته شده از یکدیگر جدا می‌شوند و با توجه به شرایط می‌توانید از کلاه خالی هم استفاده کنید.
همچنین برای محافظ از صورت می‌توانید از اسکارف‌های توری هم استفاده کنید.

mhkarami97

کیسه‌خواب

داشتن خواب کافی و مناسب در کوهنوردی بسیار مهم است تا در روزهای بعد انرژی کافی برای برای انجام کارها را داشته باشید.
کیسه‌خواب هم با قابلیت‌های مختلف تولید می‌شود که هرکدام برای شرایط خاصی هستند.
دمای کیسه‌خواب با 3 عدد Comfort, Limit, Extreme مشخص می‌شوند که مهم‌ترین دما همان Comfort یا راحتی است.
بطور مثال اگر این عدد 0 باشد یعنی شما در دمای صفر درجه به تیشرت به راحتی می‌توانید بخوابید.
دو دمای دیگر هم به ترتیب حداکثر دما و حداکثر دمای جلوگیری از یخ زدن است. پس مهم‌ترین دما همان دما اول است که باید به آن دقت کنید.
جنس داخلی کیسه‌خواب هم الیاف، پر غاز، پر قو است که هرکدام کاربردهای خود را دارد. کیسه خواب پر سنگینتر است و همچنین گرما را بهتر حفظ می‌کند اما رطوبت را بیشتر جذب می‌کند و دیرتر خشک می‌شود. برای نگهداری آن در خانه هم باید باز باشد و در بسته نگهداری نشود. البته مورد آخر را خود من تا الان انجام نداده‌ام و با مشکلی هم مواجه نشده‌ام.
کیسه خواب الیاف ارزان‌تر است و وزن کمتری دارد اما گرما را کمتر حفظ می‌کند.
کیسه‌خواب های چهار فصل با دما راحتی 0 درجه تقریبا 1 کیلو وزن دارند و سبک‌ترین کیسه‌خواب 3 فصل با دما راحتی 5 درجه هم 600 گرم است.
اگر با لباس خوابیدن مشکل ندارید و همچنین کمی سرما را می‌توانید تحمل کنید پیشنهاد من کیسه‌خواب دوم است تا حمل آن آسانتر باشد.
همچنین می‌توانید 2 کیسه خواب بخرید و با توجه به شرایط یکی از آنها را ببرید.
داشتن زیرانداز کیسه‌خواب هم خیلی مهم است، بیشتر سرما از زمین منتقل می‌شود که داشتن زیرانداز کیس‌خواب جلوی آن را می‌گیرد.
زیرانداز‌های ساده همان فویل هستند که بر روی آن پوشش ضدآب کشیده شده، زیرانداز عکس زیر زود پاره می‌شود و من آن را پیشنهاد نمی‌کنم. زیراندازهای حرفه‌ای تر قیمت بیشتری دارند ولی در عوض گرما را بهتر حفظ می‌کنند، عایق خوبی دارند و سبک هستند.
پیشنهاد من همان مورد ساده و یا اگر پول داشتید نسخه گرانتر است. همچنین برای آن حتما کیسه حمل هم بگیرید تا زمان پیمایش پاره نشود.

mhkarami97

mhkarami97

mhkarami97

mhkarami97

چادر

داشتن چادر مناسب برای محافظت در برابر حشرات و همچنین سرما در کوهنوردی مهم است. چادرهای کوهنوردی در اندازه‌های 1 نفره، 2 نفره، 2+1 نفره، 4 نفره درست می‌شوند که نوع 2 نفره آن بیشتر کاربرد دارد. شبیه وسایل دیگر چادر را هم می‌توانید با همگروهی خود تقسیم کنید تا یک نفر تمام آن را حمل نکند.
چادرهای کوهنوردی وزن تقریبی 3.2 کیلوگرمی دارند و سنگینترین وسیله کوهنوردی هستند.
چادرها بصورت دو پوش تولید می‌شوند که از پوش اول که حالت توری دارد در فصول گرم به تنهایی می‌توانید استفاده کنید. پوش دوم عایق دما و همچنین ضدآب و ضدباد است.
میله‌های چادر هم جنس آلمینیوم و فایبرگلاس دارند که نوع آلمینیوم مقاومت بیشتری دارد و من هم همان را پیشنهاد می‌کنم.
زیرانداز چادر هم به عنوان لایه ضدآب دوم و همچنین جلوگیری از پاره شدن چادر عمل می‌کند که وزن کمی هم دارد، از این زیرانداز برای نشستن هم می‌توانید استفاده کنید. البته زیرانداز فقط برای نشستن فرق دارد که در عکس‌های بعدی می‌توانید آن را مشاهده کنید.

mhkarami97

کمل‌بگ

کمل‌بگ برای حمل آب وسیله‌ای کاربردی است. بخصوص در زمان‌های گشتن در طبیعت که کوله را در محل کمپ گذاشته باشید. در این مواقع کمل‌بگ را همراه با چند خوراکی کوچک می‌توانید همراه خود ببرید.
بدی قمقمه این است که برای نوشیدن آب حتما باید صبر کنید و آن را از کوله دربیاورید و یا اگر بخواهید در دستان خود نگه دارید همیشه یک دست شما مشغول است.
کمل‌بگ را می‌توانید در فاصله بین پشتی کوله و توری واسط آن قرار دهید و به راحتی توسط شلنگ آن آب بنوشید.
هرچند مدت یکبار هم آن را تمیز کنید تا داخل آن قارچ رشد نکند. همچنین قرار دادن آن در محیط تاریک هم جلوی رشد میکروب را می‌گیرد.

mhkarami97

بالش

بالش در زمان‌هایی که با اتوبوس به سفر می‌روید کاربرد دارد تا جلوی گردن درد را در زمان خوابیدن بگیرد.
در زمان کمپ می‌توانید از لباس‌های خود به عنوان بالش استفاده کنید و نیاز به بالش نیست.
بالش‌های گردنی هم بهتر هستند و دیرتر سوراخ می‌شوند. بالش‌های بادی تخت جنس نازک‌تری دارند.

mhkarami97

کیف کمری

کیف کمری در کنار کمل‌بگ دو ابزار کاربردی برای گردش هستند که خوراکی‌ها را می‌توانید در آن قرار دهید و آب را با کمل‌بگ حمل کنید.
همچنین کیف کمری در زمان کوله کشی هم کاربردی هست که می‌توانید موبایل و چند خوراکی را در آن قرار دهید و نیاز به باز کردن کوله برای برداشتن خوراکی نباشد.
سعی کنید کیف کمری خیلی بزرگ نگیرید. هرچقدر کیف بزرگتر باشد هم وزن خود آن بیشتر می‌شود و هم ناخودآگاه شما وسایل بیشتری در آن می‌گذارید تا پر شود.

mhkarami97

عصا یا باتوم

باتوم کوهنوردی باعث می‌شود که وزن شما بین پا و عصا تقسیم شود و به عبارتی فشار کمتری بر روی پا بیاید.
عصاها در 2 نوع ثابت و فنری هستند. البته هردو جمع می‌شوند و تفاوت آنها در زمان باز شدن است که اولی در زمان فشار کمی حالت فنری دارد و دوی نه.
پیشنهاد من نوع اول است. همچنین سعی کنید از 2 عصا استفاده کنید، یک عصا در طولانی مدت باعث می‌شود که شکل بدن و راه رفتن شما تغییر کند.
روش راه رفتن را عصا را هم می‌توانید در اینترنت مشاهده کنید.

mhkarami97

تبر

تبر در کوهنوردی خیلی کاربرد ندارد و بیشتر در مواقعی که نیاز به کوله‌کشی نیست از آن استفاده می‌شود.
البته تبر کوهنوردی که در سمت چپ عکس زیر است وزن کمی دارد و برای چوب‌های کوچک می‌توانید از آن استفاده کنید اما همانطور که گفته شد حمل آن بیشتر یک بار اضافه است مگر در مواقعی که بدانید حتما به آن نیاز می‌شود.

mhkarami97

اره

اگر جایی نیاز به بریدن چوب داشتید، کارایی اره بیشتر از تبر است و راحت‌تر می‌توانید توسط آن چوب‌ها را ببرید.
هرچند این وسیله هم اضافه است و در زمان‌هایی که نیاز به کوله‌کشی نیست و یا می‌دانید حتما به آن نیاز پیدا می‌کنید باید آن را ببرید.

mhkarami97

لباس

از مهم‌ترین ویژگی‌های لباس‌های کوهنوردی سبک بودن و زود خشک است.
خشک بودن لباس مخصوصا اگر کمی هوا سرد باشد بسیار مهم است که لباس‌های کوهنوردی این قابلیت را دارند که سریع‌تر خشک شوند.
برای هر فصل هم لباس خاص وجود دارد که البته به علت آفتاب من پیشنهاد می‌کنم در تابستان هم لباس آستین بلند بپوشید.
لباس‌های آستین بلند هم نوع‌های مختلف دارند که عده‌ای دارای بافت با سوراخ‌های ریز هستند. عده‌ای در سر آستین سوراخی برای رد کردن انگشت شست دارند تا در زمستان دست‌ها را گرم نگه دارد و در تابستان جلوی سوختن دست را بگیرد.

mhkarami97

بیس لایر

این لباس و شلوار در فصول سرد و در زیر دیگر لباس‌ها استفاده می‌شود تا گرما را بهتر بتوانید حفظ کنید.

mhkarami97

کلاه زمستانی

کلاه کوهنوردی زمستانی هم کمی شکل متفاوتی دارد. بصورت دولایه است تا در صورت خیس شدن لایه داخل به علت عرق کردن، سرما بیرون به آن نرسد تا شما گرم بمانید.
همچنین در کناره‌ها کمی بلندتر است تا گوش‌ها را هم بپوشاند

mhkarami97

کلاه طوفان

این کلاه هم در فصول سرد استفاده می‌شود و کل صورت را می‌پوشاند تا هم جلوی آفتاب سوختگی زمستانی را بگیرد و هم جلوی ازدست رفتن گرما بدن را.
این کلاه خیلی استفاده نمی‌شود. مگر آنکه هوا خیلی سرد باشد

mhkarami97

جوراب

جوراب‌های کوهنوردی بلند هستند تا عضلات پا را بصورت منقبض نگه دارند. این جوراب‌ها بیشتر در کوهنوردی با شیب کاربرد دارد و در مسیرهای تقریبا صاف همان جوراب‌های عادی مناسب هستند.
در سفرهای چند روزه حداقل 2 جوراب ببرید تا در طول مسیر آن را عوض کنید.
به علت ماندن زیاد پا در داخل کفش احتمال رویش قارچ و همچنین بوی بد پا وجود دارد که با شستن جوراب کمی از آن می‌توانید کم کنید.

جوراب‌های زمستانی هم برای گرم نگه داشتن پا استفاده می‌شوند. هرچند ضخامت خیلی زیادی ندارند ولی حتی نسبت به جوراب‌های پشمی زمستانی گرما را بهتر حفظ می‌کنند و در پا هم راحت‌تر هستند.

mhkarami97

کاپشن

کاپشن‌ها با توجه به مقدار دمایی که می‌توانند تحمل کنند نوع و قیمت متفاوتی دارند.
از نوع‌های حرفه‌ای می‌توان به کاپشن پر سنگین اشاره کرد که برای دماهای پایین است.
کاپشن زیر دوپوش است که هرکدام را بصورت جدا می‌توانید استفاده کنید و لایه رویی آن هم ضدآب است که به عنوان بارانی قابل استفاده است.
داشتن یک کاپشن دوپوش در بیشتر آب‌و‌هوا ها می‌تواند به شما کمک کند و همچنین نیاز به بردن چند لباس را کم می‌کند.
بصورت کلی پوشیدن لباس زیاد هم خیلی خوب نیست و لباس‌های : بیس‌لایر، لباس واسط و کاپشن کافی است. در صورت گرمتر شدن هم سعی کنید تا کاپشن را دربیاورید تا هم عرق نکنید و هم بدن تنفس کند.

mhkarami97

بادگیر

بادگیر در زمان‌هایی که هوا بارانی و کمی باد است کاربرد دارد. بادگیر زیر بسیار سبک است و در جیب خود بادگیر هم جمع می‌شود و جای کمی می‌گیرد. البته نیاز به بردن آن به همه‌جا نیست.
از آن در زمان‌هایی که هوا کمی خنک است می‌توانید به عنوان لباس دوم استفاده کنید.
البته بادگیرها رطوبت بدن را کاملا حفظ می‌کنند و اجازه تبخیر عرق را نمی‌دهند که در دراز مدت بدن شما خیس می‌شود.

mhkarami97

دست‌کش

دست‌کش ها شکل‌های مختلفی دارند که از مواد مختلف مانند پر و الیاف ساخته می‌شوند.
دست‌کش های پر کمی بزرگ هستند و جلو تحرک دست را هم می‌گیرند. این دست‌کش ها در صعودهای زمستانی کاربرد دارد.
دست‌کش عکس زیر نمونه الیاف و همچنین دو پوش است. لایه داخلی گرما را حفظ می‌کند و لایه دوم کاملا ضدآب است و یک لایه محافظ دیگر هم به دست اضافه می‌کند.
همچنین هرکدام از لایه‌ها را بصورت جدا می‌توانید استفاده کنید.
پیشنهاد من دست‌کش دوپوش هست تا هم گرما دست را حفظ کنید و هم امکان حرکت انگشتان را داشته باشید

mhkarami97

گتر

این وسیله برای جلوگیری از خیس شدن پا در زمستان استفاده می‌شود و کاملا ضدآب است.
قسمت پایین آن هم به زیر کفش بسته می‌شود تا جلوی حرکت آن را بگیرد.
از این وسیله در محل‌هایی که نیاز به رد شدن از گل هم وجود دارد می‌توانید استفاده کنید تا شلوار شما خیس و گلی نشود.
در فصول گرم استفاده از این وسیله برای جلوگیری از کثیف شدن پا اصلا پیشنهاد نمی‌شود. زیرا جلوی انتقال هوا به پا را می‌گیرد و شما زودتر خسته می‌شوید.

mhkarami97

کرامپون

این وسیله در زمستان و در زمین‌های برفی و یخ‌زده کاربرد دارد تا جلوی لیز خوردن را بگیرد.
این وسیله به زیر کفش بسته می‌شود و جنس رویی آن کشی است که با کشیدن می‌توانید آن را بر روی کفش وصل کنید.
نوع‌های حرفه‌ای آن که فلزی هستند و با پیچ بر روی کفش تنظیم می‌شوند گرانتر هستند و کاربردهایی مانند یخ‌نوردی دارند.
نوع زیر را من چند سال دارم و به خوبی تا الان کار کرده است.

mhkarami97

ظرف

ظرف‌های زیر بصورت یک پک هستند که در داخل ظرف بزرگ قرار می‌گیرند.
البته تا کنون هیچ کدام از آنها در سفر لازم نشده است و تنها ظرف آبی اول مطلب کاربردی است.
خریدن این ظروف به نظر من اضافه است، زیرا حجم زیادی می‌گیرند و کاربرد کمی دارند.

mhkarami97

پانچو

از وسایل کاربردی در آب‌و‌هوای بارانی پانچو است که جلوی خیس شدن شما را می‌گیرد.
پانچوها اندازه‌های بزرگی دارند تا کوله‌ها هم در زیر آن جا شود.
پانچوها 2 نوع یکسره و دارای زیپ هستند که پوشیدن نوع زیپ دار راحت‌تر است.
سعی کنید جنس خوب پانچو را بخرید تا هم پاره نشود و هم بتوانید راحت از آن استفاده کنید.
البته همانطور که گفته شده پانچو در زمان باران کاربرد دارد و در بقیه زمان‌ها استفاده‌ای ندارد.

mhkarami97

لوازم اضافه

لوازم زیر اضافه هستند و هیچ کاربردی ندارند و فقط کوله شما را سنگین می‌کنند.
قاشق و چنگال تاشو وزن نسبی زیادی دارند و همچنین چنگال و چاقو آن در سفر کاربردی ندارد.

mhkarami97

اسپیکر

بصورت کلی من موافق بردن اسپیکر به طبیعت نیستم، زیرا سکوت طبیعت را خراب می‌کند. اما اگر می‌خواستید ببردی نوع کوچک آن که فضا کمی بگیرد و همچنین خیلی صدای بلندی تولید نکند.

mhkarami97

زیرانداز

این زیرانداز نسبت به زیرانداز چادر راحت‌تر است و برای سفرهای یک روزه این زیرانداز بهتر است.
شاید به اندازه جمع شده آن نخورد اما اندازه باز شده آن بزرگ است و تقریبا 5 نفر می‌توانند بر روی آن بشینند.
همچنین زیر آن کاملا ضدآب است و جلوی نفوذ آب را می‌گیرد.

mhkarami97

کیسه آب‌گرم

از دیگر وسایلی که در سفر کاربردی ندارند کیسه آب گرم است. این وسیله جای زیادی می‌گیرد و همچنین در صورت خروج آب از آن تمام وسایل خیس می‌شود. مخصوصا اگر از آن برای گرم شدن در زمان خواب استفاده کرده باشید.
بجای آن می‌توانید از بطری‌های پلاستیکی استفاده کنید و آن را با آبگرم پر کنید.

mhkarami97

فلاسک

فلاسک برای حمل نوشیدنی گرم و بیشتر در سفرهای یک روزه کاربرد دارد.
در سفرهای چند روزه بیشتر مواقع شما آب را جوش می‌آورید و نیاز به نگه داشتن آب گرم ندارید که در نتیجه این وسیله کاربرد خاصی ندارد.

mhkarami97

دستکش

این دستکش در محل‌هایی که نیاز به حرکت با دست وجود دارد مانند صخره‌ها و غار کاربرد دارد تا دست شما زخمی و کثیف نشود.
همچنین در تابستان جلوی آفتاب سوختگی دست شما را هم می‌گیرد.

mhkarami97

اسکارف

اسکارف وسیله‌ای کاربردی در فصل‌های مختلف است که در زمستان از آن به عنوان کلاه و همچنین پوشاندن صورت و در تابستان هم از نوع نازکتر آن برای پوشاندن گردن و یا صورت استفاده کنید.
چشم‌بند هم کاربرد زیادی ندارد و اگر شما به نور حساس هستید می‌توانید از آن استفاده کنید.

mhkarami97

پایه دوربین

اگر به عکاسی و مخصوصا عکاسی در شب علاقه دارید یک سه‌پایه دوربین به شما خیلی کمک می‌کند.
سعی کنید نوع سبک و همچنین باکیفیت آن را بگیرید. در عکس زیر سه‌پایه نشان داده شده قابلیت تبدیل به مونوپاد هم دارد و تولید شرکت شیائومی است و وزن تقریبی آن هم 200 گرم است.

mhkarami97

دمپایی و صندل

صندل در فصول گرم سال و در جاهایی که نیاز به رد شدن از رودخانه است کاربرد دارد.
جنس خوب آن که در سمت چپ مشاهده می‌کنید کفی محکمی دارد تا پای شما در رودخانه زخم نشود.
البته وزن آن خیلی کم نیست و پیشنهاد می‌کنم در زمان‌هایی که حتما نیاز به رد شدن از رودخانه وجود دارد آن را با خود ببرید و کفش اصلی خود را در صورت امکان در وسیله نقلیه قرار دهید و فقط با این صندل مسیر را بروید.
البته پیمایش زیاد با این صندل برای پا خوب نیست و پیشنهاد می‌کنم کوله‌کشی و مخصوصا زمین‌های سنگلاخ و شیب‌دار را با همان کفش بروید.

دمپایی سبک هم در سفرهای چند روزه کاربرد دارد و در زمان کمپ کردن رفت‌و‌آمد را راحت می‌کند.
دمپایی عکس زیر بسیار سبک است و وزن تقریبی 50 گرم دارد و جای کمی هم می‌گیرد.

mhkarami97

کفش

کفش‌ از مهم‌ترین وسایل کوهنوردی است که خریدن یک جنس خوب از آن بسیار مهم است.
در عکس‌های زیر دو کفش کوهنوردی و ترکینگ را مشاهده می‌کنید که نوع دوم برای مسیرهای صاف است و در مسیرهای شیب‌دار اصلا توصیه نمی‌شود.
کفش کوهنوردی کمی بلند است تا جلو پیچ خوردن پا را بگیرد. جلوی آن محکم است تا در ضربه پای شما آسیب نمی‌بیند. کفی محکم دارد تا هم وزن شما پخش شود و هم جلوی لیز خوردن را بگیرد.
ویژگی‌های یک کفش خوب را در اینترنت می‌توانید مشاهده کنید و پیشنهاد می‌کنم یک کفش خوب بگیرد.

البته کفش زیر ایرانی و ساخت شرکت ارگ تبریز است و کفی طبی هم دارد که در چند سالی که من از آن استفاده می‌کنم از آن راضی بوده‌ام. برای شروع همین کفش خوب است و در در آینده کفش‌های حرفه‌ای تر هم می‌توانید بخرید.

mhkarami97

mhkarami97

کیسه نگهدارنده

کیسه‌های زیر که ضدآب هم هستند برای تقسیم بندی وسایل بسیار کاربردی هستند تا شما سریعتر بتوانید وسایل را در کوله پیدا کنید.
همچنین در صورت نشتی مایع در کوله تمام وسایل شما خیس نمی‌شود.

mhkarami97

ننو

ننو بیشتر یک وسیله راحتی است که در محل‌هایی که درخت زیاد است کاربرد دارد تا بتوان آن را بین دو درخت آویزان کرد و کمی بر روی آن دراز کشید.
این وسیله اندازه‌های مختلفی دارد که هرچند پارچه آن نازک است ولی بسیار محکم هستند و تحمل وزن افراد را دارند.
این وسیله را در زمان‌هایی که نیاز به کوله‌کشی نیست می‌توانید همراه خود ببرید زیرا وسیله‌ای ضروری نیست.

mhkarami97

ساعت

اگر کوه زیاد می‌روید و دوست دارید تاریخچه ورزش‌های خود را داشته باشید و همچنین مسیر را Track کنید، یک ساعت هوشمند به شما زیاد کمک می‌کند.
ساعت‌های هوشمند خوب کاملا ضدآب هستند، دارای gps داخلی هستند، قطب‌نما دارند، امکان کنترل آهنگ‌های موبایل را دارند، دوربین موبایل را می‌توانند کنترل کنند، برای ردیابی ورزش‌های مختلف حالت‌ها مختلفی دارند و به صورت کلی یک دستیار حساب می‌شوند.
البته بیشتر کارهای بالا با موبایل هم قابل انجام است ولی انجام دادن تمام کارها با موبایل شارژ آن را زود تمام می‌کند.
این وسیله هم اجباری نیست و در صورتی که به امکانات آن نیاز داشتید می‌توانید آن را بخرید.

mhkarami97

قمقمه

در صورتی که کمل‌بگ داشته باشید خیلی نیازی به قمقمه آب ندارید.
قمقمه بیشتر برای حمل آب مورد نیاز برای پخت‌پز کاربرد دارد و یا در زمان‌هایی که برای چندین ساعت پیمایش آب وجود ندارد و آب کمل‌بگ شما در طول مسیر تمام می‌شود.
اگر از قمقمه برای نوشیدن آب استفاده کنید هر دفعه که نیاز به نوشیدن آب داشته باشید مجبور هستید صبر کنید و کوله خود را پایین بیاورید تا بتوانید آن را بردارید.

mhkarami97

دوربین

دوربین هم بیشتر مواقع یک وسیله اضافی است و خیلی کم پیش می‌آید که به آن نیاز پیدا کنید.
بیشتر در جاهایی که کوهستانی هست و شما دوست دارید مناظر اطراف را ببیند می‌توانید از آن استفاده کنید.
و یا در زمان‌هایی که هیچ آشنایی با مسیر ندارید و می‌خواهید مسافت‌های دور را ببیند تا راه را پیدا کنید.

mhkarami97

بیسیم

بیسیم در زمان‌هایی که بصورت گروهی به سفر رفته‌اید و برای هماهنگی بین افراد کاربرد دارد.
بطور مثال در محل‌هایی که هیچ آشنایی با مسیر ندارید و چند نفر برای پیدا کردن محل کمپ جدا می‌شوند با بیسیم می‌توانند با گروه اصلی ارتباط بگیرند.
و یا برای هماهنگی بین ابتدا و انتها گروه تا در صورت بروز مشکل بتوانند به یکدیگر اطلاع دهند.
تمام افراد لازم نیست بیسیم داشته باشند و فقط دو نفر در گروه کافی است تا یکی در ابتدا و یکی در انتها گروه راه برود.
برد مفید بیسیم‌ها در حد 3 کیلومتر است و بیسیم با برد بیشتر نیاز به مجوز دارد. همین برد هم با توجه به موانع مسیر ممکن است کم شود. بیشتر مواقع همین برد برای گروه‌های طبیعت‌گردی کافی است.
سعی کنید بیسیم که می‌خرید حتما با پاوربانک هم شارژ شود تا در مسیر مشکلی نداشته باشید. برای حمل آن هم می‌توانید از کیف مخصوص آن که در عکس مشخص است استفاده کنید.
همچنین بیسیم‌ها کاور ضدآب هم دارند که می‌توانید آن را هم بخرید. البته بیشتر مواقع به آن نیاز نیست.

mhkarami97

کوله

از مهم‌ترین وسایل کوهنوردی کوله‌پشتی است که در واقع تمام وسایل بالا را توسط آن حمل می‌کنید. پس خوب بودن جنس آن بسیار مهم است.
مشخصات کوله خوب زیاد است که در اینترنت می‌توانید مشاهده کنید و نکته مهم این است که سعی کنید کوله ارزان نخرید که هم زود خراب می‌شود و هم به کمر شما آسیب می‌زند.
کوله‌ها را با لیتر اندازه‌گیری می‌کنند. دو کوله زیر به ترتیب 55 و 35 لیتری هستند. کوله کوچکتر برای سفرهای 1 روزه کافی است و از کوله بزرگتر برای سفرهای چند روزه می‌توانید استفاده کنید.

mhkarami97

mhkarami97

بر روی بند کوله‌ها یک سوت هم وجود دارد که در عکس زیر می‌توانید آن را مشاهده کنید.
خود جمع کردن وسایل داخل کوله هم مهم است که در اینترنت روش درست آن را می‌توانید پیدا کنید.

mhkarami97